爸爸点菜点上瘾了,妈咪有几个条件~就是要简单,方便,又务实,最好有营养的。
今天这一道~云耳四季豆,蛮附合以上的条件。
虽然,食材方面多了一点,但基本上都不难找,在菜市兜一圈就可以满载而归了。
材料;
50克中虾仁
1块炸鱼饼(切片)
8克云耳 (泡软)
200克四季豆 (切段)
50克红萝卜 (切条)
1条红辣椒(切圈)
1/2小匙蒜耳
2大匙清水
调味料;
1/2大匙蚝油
1/2大匙酱油
1/2小匙糖
1/2小匙胡椒粉
1/2小匙麻油
1/2大匙绍兴酒
1。烧热2大匙油,爆香蒜耳,加入虾仁和鱼饼炒一下,然后加入其余材料同炒一会。
2。加入清水和调味料拌炒,最后加入少许粟粉水,就完成了一道适合全家人的云耳四季豆。
这一道菜看来卖相一般,但其实相当美味哦!一大盘也被两个小瓜,爸爸和妈咪吃到清光!
尤其~得到肉食一族(爸爸,哥妹两)的青睐,妈咪很有成就感哦!
这一道菜看来卖相一般,但其实相当美味哦!一大盘也被两个小瓜,爸爸和妈咪吃到清光!
尤其~得到肉食一族(爸爸,哥妹两)的青睐,妈咪很有成就感哦!
原来营造欢乐的气氛很简单,就是煮几道全家人爱吃的温馨小菜。
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